Le suivi ultra complet, tout-en-un.
Calculateur de calories, plans alimentaires sur-mesure, programmes de musculation générés par IA, bibliothèque de 449 exercices ultra-pro, scan photo de vos repas et suivi complet de votre progression — avec votre coach toujours à portée de message.
Calculateur scientifique
Le calculateur de calories le plus complet
Basé sur des formules scientifiques éprouvées, il s'adapte à votre morphotype, votre objectif, votre niveau d'activité et même vos spécificités hormonales (périménopause, ménopause) ou votre jeûne intermittent.
- Calcul précis des calories & macronutriments
- Version femme ultra-avancée (hormones, cycle)
- Résultats détaillés + conseils personnalisés (version Pro)
- 100% gratuit pour démarrer
Intelligence artificielle
Photographiez votre assiette, l'IA fait le reste
Plus besoin de peser ou de chercher chaque aliment : prenez simplement une photo de votre repas, notre IA reconnaît les aliments et estime instantanément calories, protéines, glucides et lipides.
- Reconnaissance automatique du repas par photo
- Estimation instantanée des macros
- Recherche IA illimitée dans la base alimentaire
- Historique de journal illimité
Suivi quotidien
Vos macros & calories suivies au quotidien
Anneaux de progression, journal de repas, hydratation, humeur, activité : toute votre journée nutritionnelle visualisée en un coup d'œil, avec des rappels bienveillants pour rester régulier.
- Anneaux calories & macros en temps réel
- Journal de repas illimité avec photos
- Suivi hydratation, humeur & activité
- Défis, streaks & badges de motivation
Nutrition personnalisée
Des plans alimentaires 100% sur mesure
Votre coach vous construit un plan alimentaire personnalisé, adapté à vos allergies, préférences et horaires d'entraînement — renouvelé chaque mois pour suivre votre évolution.
- Plan ultra personnalisé par votre coach
- Adapté allergies, préférences & nb de repas
- Aligné sur vos horaires d'entraînement
- Renouvelé chaque mois selon vos progrès
Musculation sur mesure
Des programmes de musculation qui vous ressemblent
Séances structurées, séries, charges, tempo, temps de repos : chaque programme est conçu pour votre niveau et vos objectifs, avec un suivi de progression tonnage à chaque séance.
- Programmes construits par votre coach ou par IA
- Suivi de charge, séries & tempo en temps réel
- Minuteur de repos intégré pendant la séance
- Historique complet de toutes vos séances
Création par IA
Générez votre programme avec l'intelligence artificielle
En quelques secondes, notre IA construit un programme complet et cohérent à partir de votre niveau, votre matériel disponible et vos objectifs — puisé directement dans notre bibliothèque d'exercices ultra-pro.
- Génération instantanée par IA (Claude)
- 100% cohérent avec la bibliothèque d'exercices
- Invente et illustre même de nouveaux exercices si besoin
- Modifiable à tout moment avec votre coach
La référence en exercices
Une bibliothèque d'exercices ultra-pro
449 exercices référencés, chacun illustré par IA et démontré en vidéo animée (Sora 2) — pour ne jamais douter de la bonne exécution d'un mouvement.
449
exercices référencés
Sora 2
vidéos de démonstration animées
IA
images générées automatiquement
Favoris
notez et retrouvez vos exercices préférés
Démos Sora 2, tout droit de la bibliothèque
Voir la galerie complète →Records & progression
Suivez votre force séance après séance
Tonnage total, records personnels (1RM, 6RM, 10RM, 15RM), badges de performance : visualisez concrètement votre progression en musculation, semaine après semaine.
- Records personnels calculés automatiquement
- Graphiques de tonnage & volume d'entraînement
- Badges de performance débloquables
- Historique complet de toutes vos séances
Un vrai humain, pas un bot
Votre coach, à portée de message
Derrière l'IA, il y a toujours Laurent : messagerie directe avec votre coach, ajustements de votre programme, réponses à vos questions — un vrai accompagnement humain.
- Messagerie directe avec votre coach dans l'app
- Ajustements réguliers de votre programme
- Bilans mensuels avec photos comparatives
- Notifications quand un exercice ne convient pas
Comparatif détaillé
Quelle formule est faite pour vous ?
Tout ce qui est inclus — ou non — dans chaque formule, en un coup d'œil.
| Ce qui est inclus | Suivi Pro 9.90 CHF / mois | Communauté Body-Up 49 CHF / mois | POPULAIRE Pack Transformation 299 CHF / mois | VIP Hybrid 499 CHF / mois |
|---|---|---|---|---|
| Accès à l'app Body-Up | ||||
| Suivi des calories & macros | ||||
| Scan IA des plats (photo) | ||||
| Recherche AI illimitée | ||||
| Programme de musculation perso (Laurent) | ||||
| Plan alimentaire perso renouvelé /mois | ||||
| Messagerie directe avec le coach | ||||
| Onboarding personnalisé avec Laurent | ||||
| Visios Zoom 30 min incluses | 6 total | |||
| Suivi mensuel & ajustements | ||||
| Séances studio Nyon ou Zoom au choix (60') | 6 total | |||
| Scan 3D complet | 2 scans | |||
| Engagement | Mensuel | Mensuel | 6 mois | 6 mois |
Tarifs
Un plan pour chaque niveau d'accompagnement
De l'app seule au coaching hybride en studio, choisissez le niveau d'accompagnement qui vous correspond.
Suivi Pro
ou 79.- / an (2 mois offerts)
Trackez vos calories au quotidien dans l'app, sans effort.
- Accès à l'app Body-Up pour le tracking
- 📸 Scan IA du plat → macros estimées
- Recherche AI illimitée des aliments
- Accès à vos résultats Pro & détails
- Votre plan alimentaire (si acheté)
- Historique de journal illimité
Communauté Body-Up
Sans engagement · 100% en ligne
Programmes & plans personnalisés + messagerie coach, via l'app.
- Tout du Suivi Pro inclus
- Programme de musculation perso (par Laurent)
- Plan alimentaire perso renouvelé chaque mois
- Messagerie directe avec le coach (app)
- Toutes les fonctions premium de l'app
Pack Transformation
Engagement 6 mois · -5% en 1x
Vrai accompagnement humain avec Laurent, sur 6 mois.
- Tout de la Communauté inclus
- Onboarding personnalisé avec Laurent
- 6 visios Zoom 30 min incluses (≈1/mois)
- Programme de muscu sur-mesure chaque mois
- Messagerie 24/7 + ajustements réguliers
VIP Hybrid
Engagement 6 mois · -5% en 1x
Le meilleur du coaching en ligne + le présentiel à Nyon.
- Tout du Pack Transformation (hors les 6 visios Zoom)
- 6 séances 60' au choix : studio Nyon OU Zoom
- 2 scans 3D complets (début + fin)
- Expérience premium & accès salle Body-Up
Paiement sécurisé Stripe · Abonnements flexibles, résiliables à tout moment
Prêt à démarrer votre transformation ?
Commencez gratuitement avec le calculateur, puis débloquez tout l'écosystème Body-Up quand vous êtes prêt.
Essayer gratuitement