Coaching en Ligne
100% Personnalise
Transformez votre corps avec un suivi professionnel a distance. Programmes sur mesure, nutrition guidee par IA, et motivation au quotidien.
Tout ce qui est inclus
Une app complete + un coach dedie pour des resultats concrets
Programmes 100% sur mesure
Musculation, HIIT, supersets — des programmes qui evoluent pour une progression constante.
Plan alimentaire IA 7 jours
Un plan nutritionnel personnalise genere par IA avec macros, images de plats et recettes etape par etape.
Agenda d'entrainement
Vos seances planifiees automatiquement dans votre agenda personnel avec rappels intelligents.
Suivi WhatsApp 24/7
Posez vos questions a tout moment. Votre coach vous repond personnellement.
1 Zoom / mois (30 min)
Un rendez-vous mensuel pour ajuster vos programmes et faire le point sur vos objectifs.
Suivi nutritionnel complet
Base de 3M+ d'aliments, scan de codes-barres, analyse photo IA, tracker d'eau, favoris.
Supersets & minuterie
Creez des supersets avec minuterie automatique pour des seances intenses et structurees.
Bibliotheque d'exercices
Creez et sauvegardez vos propres exercices dans votre bibliotheque personnelle.
Statistiques detaillees
Progression, performances, badges, defis hebdomadaires, recap de semaine.
Gamification motivante
Badges, trophees, niveaux, systeme de recompenses pour rester motive.
Messagerie coach dans l'app
Echangez directement avec votre coach depuis l'application.
App accessible partout
Votre programme dans votre poche. Compatible iPhone, Android, tablette.
Comment ca marche ?
4 etapes simples pour commencer votre transformation
Inscription & Premier RDV Zoom
Inscrivez-vous sur l'app et reservez votre premier rendez-vous Zoom de 30 minutes pour l'onboarding avec Laurent.
Programme sur mesure
Apres notre echange, je cree votre programme personnalise (entrainement + nutrition IA) directement dans l'app.
Entrainez-vous & trackez
Suivez votre programme avec supersets et minuterie, loguez vos repas, consultez votre plan IA et trackez votre progression.
Suivi continu & ajustements
WhatsApp 24/7 pour vos questions + 1 Zoom/mois pour ajuster et optimiser vos resultats.
Une app pro dans votre poche
Toutes les fonctionnalites pour atteindre vos objectifs
Pret a transformer votre corps ?
Rejoignez les clients Body-Up qui obtiennent des resultats concrets grace au coaching en ligne via l'app Trainiq.
Pack Transformation · 6 mois
- Programmes 100% personnalises (muscu, HIIT, supersets)
- Plan alimentaire IA sur 7 jours avec recettes
- Agenda d'entrainement intelligent avec rappels
- Suivi WhatsApp 24/7 avec Laurent
- 1 Zoom de 30 minutes chaque mois
- Messagerie coach integree dans l'app
- Suivi nutritionnel avance (3M+ aliments, scan IA)
- Bibliotheque d'exercices personnalisee
- Statistiques, badges et defis motivants
Premier rendez-vous Zoom offert pour l'onboarding
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