Miha Bodytec

Tout se passe hors de votre zone de confort !

Perte de poids
Tonification musculaire
Rééquilibrage postural
Diminution des problèmes de dos
Amélioration de la capacité cardiovasculaire

L’entrainement du futur

Miha Bodytec est un concept venu d’Allemagne, proposant un entraînement par Electro-Myo-Stimulation (ou EMS) corporelle intégrale. La grande différence par rapport aux appareils d’électrostimulation traditionnels réside ici dans la possibilité de solliciter de nombreux groupes musculaires simultanément. Par l’intermédiaire d’un gilet muni d’électrodes, l’appareil va générer des impulsions électriques qui vont provoquer d’intenses contractions musculaires. Combiné à une contraction volontaire, ce type d’entraînement s’avère très efficace. C’est également la formule idéale pour les personnes qui n’ont pas beaucoup de temps pour s’entraîner durant la semaine.

L’efficacité de cette machine est mise en avant par la société Miha Bodytec qui indique qu'une séance de 20 minutes via leur technologie équivaut à une séance de sport traditionnelle de 4h! Vantée également par de nombreux sportifs, dont Usain BOLT.

Miha Bodytec

Les bénéfices de l’EMS (Electro-Myo-Stimulation)

Minceur

MINCEUR

Une activité musculaire permet de réaliser un amincissement réel. Plus on augmente la masse musculaire, plus le métabolisme de base est élevé; plus on brûle de calories, plus on peut réguler le poids du corps et le structurer efficacement.

Force-endurance-rapidité

FORCE-ENDURANCE-RAPIDITÉ

Les stimuli électriques augmentent la masse musculaire (FORCE), le nombre de mitochondries, la vascularisation musculaire (ENDURANCE) et activent efficacement les fibres rapides (RAPIDITÉ).

Cellulite

CELLULITE

Un entrainement avec EMS diminue la graisse et augmente la musculature. Un groupe musculaire bien entrainé suscite un resserrement de la peau qui devient plus lisse et plus belle.

Fréquences

FRÉQUENCES

Pour obtenir des résultats à long terme, les exercices seront programmés régulièrement 1 à 2 fois par semaine. Une fréquence plus faible donnera moins de résultats mais 3 séances semaine peuvent aboutir à un stress musculaire excessif.

Bonne santé

BONNE SANTÉ

Un entrainement spécifique par EMS a permis de réduire les douleurs dorsales chez 88% des sujets. L'endurance aux activités quotidiennes a été augmentée de 30%.

Explosivité

EXPLOSIVITÉ

Pour les sportifs confirmés, l'EMS permet une augmentation de l'explosivité et une amélioration des performances (plus haut, plus vite, plus loin).

Découvrez la salle

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Témoignages

Barbara T.
« Je prends regulièrement des cours chez Laurent depuis plus de 6 années, donc quelle meilleure recommendation que cela! Je me sens plus en forme que jamais pour ainsi faire plein d'autres sports en toute confiance. Je peux que recommander aux gens de prendre des séances fitness avec Laurent. »
Christian R.
« Excellent coach sportif, très à l’écoute et compétent. A recommander vivement en particulier à tous ceux qui souffrent de problèmes dorsaux. Grâce à un entraînement ciblé la grande majorité des problèmes sont rapidement résolus. »
Jane P.
« Laurent est exceptionnel tant humainement que professionnellement. Cela fait maintenant 5 ans que je viens chez Body-Up et je ne compte pas arrêter... La salle est très grande, très bien équipée et très propre. Je recommande sans hésiter! »
Margaux S.
« Super lieu d'entraînement avec des personnes ultra compétentes ! Les séances sont toujours adaptées à nos objectifs mais aussi à notre état de fatigue ;) Je recommande à tous, quelque soit le niveau ou les objectifs ! »
Veronique T.
« Laurent est très professionnel, chaleureux et sympathique. Il sait motiver et accompagner avec intelligence et bonne humeur. Laurent me coache depuis 2015 avec efficacité et précision. À recommander sans hésitation ! »

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