Initiation à la boxe

Laissez la boxe évacuer votre stress !

Perte de poids
Tonification musculaire
Rééquilibrage postural
Diminution des problèmes de dos
Amélioration de la capacité cardiovasculaire

Au programme:

Vous aimez les sports de combat ? Laissez-vous tenter par un cours d'initiation ou de perfectionnement par des coachs professionnels !

Faites l'expérience d'un cours riche et intense !

- Boxe Anglaise : Un sport de combat qui oppose deux adversaires ayant les mêmes caractéristiques physiques, qui se battent avec les poings.
- Boxe Thaïlandaise : c'est un art martial qui sollicite l'ensemble du corps, puisque l'on peut utiliser en plus des pieds et des poings, les coudes et les genoux pour toucher son opposant.

Personal Training

Déroulement du cours:

- Une équipe de coach vous accueille dans leur salle haut de gamme, située dans un club privé de coaching individuel.

- Plongez dans l'univers du sport de combat pour une durée d'une heure, où vous apprendrez ou améliorerez les mouvements, déplacements et prises de base de la discipline que vous aurez choisie.

- Les coachs s'adapteront au niveau des participants, qu'ils soient novices ou confirmés.

- Vivez une expérience ludique et sportive en participant à ce cours seul, lors d'une sortie entre amis ou lors d'un EVG/EVJF !

Corps musclé

Pourquoi choisir la boxe ?

- Améliorer ses capacités cardiovasculaires, son endurance et sa respiration.

- Renforcer son corps et tonifier ses muscles.

- Évacuer le stress et favoriser l'estime de soi ainsi que la confiance en soi.

- Gagner une meilleure mobilité dans l'espace.

- Idéal pour se défouler et se libérer de son stress

- Bonne dépense énergétique si l'objectif est la perte de poids.

Découvrez la salle

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Témoignages

Barbara T.
« Je prends regulièrement des cours chez Laurent depuis plus de 6 années, donc quelle meilleure recommendation que cela! Je me sens plus en forme que jamais pour ainsi faire plein d'autres sports en toute confiance. Je peux que recommander aux gens de prendre des séances fitness avec Laurent. »
Christian R.
« Excellent coach sportif, très à l’écoute et compétent. A recommander vivement en particulier à tous ceux qui souffrent de problèmes dorsaux. Grâce à un entraînement ciblé la grande majorité des problèmes sont rapidement résolus. »
Jane P.
« Laurent est exceptionnel tant humainement que professionnellement. Cela fait maintenant 5 ans que je viens chez Body-Up et je ne compte pas arrêter... La salle est très grande, très bien équipée et très propre. Je recommande sans hésiter! »
Margaux S.
« Super lieu d'entraînement avec des personnes ultra compétentes ! Les séances sont toujours adaptées à nos objectifs mais aussi à notre état de fatigue ;) Je recommande à tous, quelque soit le niveau ou les objectifs ! »
Veronique T.
« Laurent est très professionnel, chaleureux et sympathique. Il sait motiver et accompagner avec intelligence et bonne humeur. Laurent me coache depuis 2015 avec efficacité et précision. À recommander sans hésitation ! »

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