Est-ce que l’électrostimulation peut soigner mes maux de dos ?

Est-ce que l’électrostimulation peut soigner mes maux de dos ?

La lombalgie est la hantise de beaucoup d’entre-nous. Communément appelé “tour de rein” ou encore “lumbago”, c’est le mal de dos le plus courant dans la population. La lombalgie se manifeste par une douleur musculaire parfois aiguë dans la région lombaire située dans le bas ou au milieu du dos. Elle peut s’avérer particulièrement handicapante en limitant voir empêchant le mouvement.

L’électrostimulation musculaire est une méthode très efficace pour soigner la lombalgie car elle permet de soulager la douleur tout en traitant les causes pathologiques pour éviter la récidive. Ses bienfaits sur les maux de dos, qui sont scientifiquement prouvés font de l’électrostimulation une solution plébiscitée par les professionnels de santé, notamment les kinésithérapeutes et physiothérapeutes.

-= L’électrostimulation pour soulager la lombalgie =-

L’électrostimulation a un effet antalgique scientifiquement prouvé. Une vertu que nous expliquons en détail dans cet article : Comment l’électrostimulation peut soulager la douleur ?

Bien utilisée par des professionnels de santé reconnus et compétents, elle permet une action ciblée sur la zone lombaire pour soulager les douleurs dorsales située en bas ou au milieu du dos. Cette action ciblée va permettre de résorber les contractures et soulager les douleurs musculaires dans cette zone sensible et particulièrement compliquée à mobiliser lorsqu’on souffre d’une lombalgie.

Dans de nombreux cas, la lombalgie irradie dans le dos, peut même descendre jusqu’à la fesse ou la cuisse et empêcher tout mouvement. Or le mouvement est pourtant le meilleur remède pour soulager une lombalgie. Quelle que soit l’origine de cette lombalgie (mauvaises postures, mouvements brusques, arthrose chronique,…), l’électrostimulation permettra de résorber les contractures musculaires localisées dans le dos grâce à des programmes spécifiques.

Cette méthode est d’ailleurs également utilisée et préconisée pour se détendre à la fin d’une journée de travail, récupérer après un effort physique intense ayant mobilisé le haut du corps, soulager la rigidité musculaire et finalement retrouver une sensation de bien être.
L’électrostimulation pour soigner la lombalgie

Soulager c’est bien. Soigner, c’est encore mieux ! La plupart des douleurs dorsales sont causées par des muscles affaiblis et un manque de tonus. Elles sont souvent la conséquence d’une tension musculaire excessive, d’un trop plein d’exercices physiques ou à des contractures causées par de mauvaises postures.

Grâce à des programmes spécifiques développés par des ingénieurs spécialisés, l’électrostimulation va permettre de renforcer les muscles affaiblis, corriger la posture dorsale et ainsi traiter l’origine mécanique de la lombalgie pour prévenir les rechutes. Un protocole que nous détaillons dans cet article : Est-ce que l’électrostimulation peut soigner mes maux de dos ?

Les résultats obtenus par les techniques d’électrostimulation pour soigner la lombalgie et plus généralement les maux de dos sont probants. Selon une étude réalisée en 2016 par le Dr. Reynier Fernández León :

- 88% des participants à l’étude ont vu leurs maux de dos se réduire significativement.
- Après 2 séances d’entraînement, 20% ne montrait aucune trace de douleur, et après 6 semaines les chiffres atteignent 60%.
- La fréquence et la durée des douleurs ont diminué en plus de 80%.
- Après 2 semaines d’EMS, l’intensité de la douleur a diminué de 50%.
- 40% des participants avaient des douleurs chroniques au dos avant de commencer le traitement et, après 6 semaines d’entraînement, ce n’était que 9%. Pour 44% des patients avec des douleurs chroniques celles-ci ont complètement disparu.
- La résistance nécessaire pour les tâches typiques du quotidien qui impliquent un poids sur le dos (soulever des poids lourds, le travail physique, les tâches ménagères, faire du sport, conduire ou rester assis pendant longtemps) s’est améliorée de 30%.
- La plupart des améliorations sont apparues pendant les premières 2 ou 4 semaines de l’entraînement.

Vous souhaitez en savoir plus ? Contactez-nous dès maintenant au 078 604 44 23 ou par email: laurent@body-up.ch

Découvrez la salle

Cliquez sur l'image pour zoomer

La salle de
personal training

Cliquez pour zoomer

La salle de
personal training

Cliquez pour zoomer

La salle de
personal training

Cliquez pour zoomer

La salle de
personal training

Cliquez pour zoomer

La salle de
personal training

Cliquez pour zoomer

La salle de
personal training

Cliquez pour zoomer

Témoignages

Barbara T.
« Je prends regulièrement des cours chez Laurent depuis plus de 6 années, donc quelle meilleure recommendation que cela! Je me sens plus en forme que jamais pour ainsi faire plein d'autres sports en toute confiance. Je peux que recommander aux gens de prendre des séances fitness avec Laurent. »
Christian R.
« Excellent coach sportif, très à l’écoute et compétent. A recommander vivement en particulier à tous ceux qui souffrent de problèmes dorsaux. Grâce à un entraînement ciblé la grande majorité des problèmes sont rapidement résolus. »
Jane P.
« Laurent est exceptionnel tant humainement que professionnellement. Cela fait maintenant 5 ans que je viens chez Body-Up et je ne compte pas arrêter... La salle est très grande, très bien équipée et très propre. Je recommande sans hésiter! »
Margaux S.
« Super lieu d'entraînement avec des personnes ultra compétentes ! Les séances sont toujours adaptées à nos objectifs mais aussi à notre état de fatigue ;) Je recommande à tous, quelque soit le niveau ou les objectifs ! »
Veronique T.
« Laurent est très professionnel, chaleureux et sympathique. Il sait motiver et accompagner avec intelligence et bonne humeur. Laurent me coache depuis 2015 avec efficacité et précision. À recommander sans hésitation ! »

Besoin d’un coach personnel ?

Contactez-nous

En poursuivant votre navigation sur
Body Up, vous acceptez l'utilisation de cookies permettant la mesure de notre audience.
Consultez également notre politique de confidentialité.
Cookie